こんにちは。
2025年のかわら版はフットケアをメインに掲載しております！
(ブログからもかわら版ご覧いただけますのでぜひ）
また、フットケアについての地域の講習会も積極的に開催しております😊

この度野口NSと原田PTによる、
地域の皆様向けのフットケア講習会を開催しました👣

前半は野口NSより、足のケアの仕方を実践形式でお伝えし、
末端までの血流を良くする足マッサージの方法も皆様と
一緒に体験していただきました。

後半は原田PTと、浮指チェックと予防・改善するための運動を
体験していただきました。
足の健康＝転倒リスク防止のために、バランス能力を鍛えることが重要です。
足趾をしっかり地面につけ、踏み込める状態になることで、
バランスがとりやすくなることを体感していただけたと思います。

ご自身でできるフットケアをぜひご自宅などでも実践していただけるとうれしいですね🌸